ในการสัมภาษณ์ผู้คนที่ประสบความสำเร็จ ผู้ประกอบการ นักธุรกิจ คุณมักจะอ่านได้ว่ากิจวัตรประจำวันที่เข้มงวดช่วยให้พวกเขา "อยู่บนจุดสูงสุด" เพื่อให้ทันในทุกที่ การจะประสบความสำเร็จได้นั้น คุณต้องมีวินัยอย่างมาก กิจวัตรประจำวันที่เรียบง่าย แผนการที่ชัดเจนช่วยให้ก้าวหน้าไม่เพียงแต่ในธุรกิจ แต่ยังรวมถึงในชีวิตด้วย
สิ่งที่สร้างความสำเร็จของคุณไม่ใช่การกระทำแบบสุ่ม แต่คือสิ่งที่คุณทำทุกวัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนให้ความสนใจอย่างมากกับกิจวัตรประจำวันของบุคคลที่ประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จ แม้ว่าทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ความสามารถและความต้องการของทุกคนนั้นไม่เหมือนกัน แต่ก็มีความคล้ายคลึงกันมากมายในแผนงานประจำวันของนักธุรกิจที่จริงจัง ไม่เกี่ยวกับกำหนดการเฉพาะของวัน แต่เกี่ยวกับการเข้าใกล้
กิจวัตรประจำวันของคนดัง
เบนจามิน แฟรงคลินเป็นที่รู้จักในฐานะหนึ่งในบุคคลที่กระฉับกระเฉงที่สุด ไม่เพียงแต่ในยุคของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประวัติศาสตร์โดยรวมด้วย นักการเมือง นักการทูต นักวิทยาศาสตร์ นักประดิษฐ์ นักเขียนและผู้จัดพิมพ์รายนี้ไม่ได้ถูกเรียกว่า "มนุษย์สากล" ในฐานะสมาชิกฟรีเมสัน แฟรงคลินปฏิบัติตามคำสั่งของภาคีอย่างเคร่งครัด - "ทุกกรณีควรมีเวลาของตัวเอง"
กิจวัตรประจำวันของเขายังคงไม่เปลี่ยนแปลงเป็นเวลาหลายปี แฟรงคลินตื่นนอนตอนตีห้า ทำความสะอาดตัวเอง สวดมนต์ วางแผนสำหรับวันนั้น กินอาหารเช้า ตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 12.00 น. เขากระโจนเข้าทำงาน จากนั้นจนถึงบ่ายสองโมง ฉันพักรับประทานอาหารกลางวัน ดูจดหมาย อ่านหนังสือ เขาทำงานอีกครั้งจนถึงหกโมงเย็น และจนถึงสิบโมงเขายุ่งกับการจัดสถานที่ทำงาน ทานอาหารเย็น ฟังเพลง พูดคุยกับคนดีๆ ก่อนนอนฉันมักจะวิเคราะห์วันที่ผ่านมา
วันของนักการเมืองที่มีชื่อเสียงอีกคน Winston Churchill นั้นค่อนข้างแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทุกปีเขาตื่นนอนตอนเจ็ดโมงเช้าครึ่ง โดยไม่ได้ลุกจากเตียง เขากินอาหารเช้า ไปส่งจดหมาย อ่านหนังสือพิมพ์ และแม้กระทั่งเขียนจดหมายและบันทึกจำนวนมากถึงเลขานุการ เขาออกจากเตียงตอน 11 โมงเช้าเท่านั้น ฉันอาบน้ำและอนุญาตให้ตัวเองดื่มวิสกี้และโซดาแก้วแรกของวัน จนถึงบ่ายโมง เชอร์ชิลล์ทำงานในสำนักงานของเขา จากนั้นก็รับประทานอาหารเย็น ในขณะที่อาหารเย็นกินเวลาประมาณสองชั่วโมงครึ่งและจบลงด้วยพอร์ตหนึ่งแก้วที่มีซิการ์ชั้นดี ตั้งแต่ตีสี่ถึงตีห้าก็ถึงเวลาทำงานอีกครั้ง ตามมาด้วยการนอนหลับอีกหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ซึ่งเป็นนิสัยที่เชอร์ชิลล์เคยกล่าวไว้ เขาได้มาในคิวบา และเธอคือผู้ที่ช่วยเขา ถ้าจำเป็น ให้ทำงานให้กับ วันครึ่งไม่ได้นอน ตั้งแต่หกโมงเย็นเป็นต้นไป การเตรียมอาหารเย็นเริ่มขึ้น จำเป็นต้องอาบน้ำและแต่งกายอย่างระมัดระวัง อาหารเย็นเริ่มเวลา 20.00 น. และสามารถอยู่ได้ถึงเที่ยงคืน หลังจากนั้นนักการเมืองก็ไปที่สำนักงานอีกครั้งเพื่อทำงานต่ออีกชั่วโมงครึ่ง
จากภายนอกอาจดูเหมือนว่าในกิจวัตรประจำวันดังกล่าวความสนใจมากเกินไปจะจ่ายให้กับอาหารและงานน้อยเกินไป แต่งานของนักการเมืองในสมัยของเชอร์ชิลล์นั้นขึ้นอยู่กับการสนทนาบนโต๊ะเป็นส่วนใหญ่เพราะเขาไม่ได้นั่งทานอาหารกลางวันและ รับประทานอาหารเย็นเพียงลำพัง แต่มีแขกจำนวนมาก ซึ่งในจำนวนนี้มี รัฐมนตรี ทหาร นักธุรกิจ แขกต่างชาติ
เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของหนึ่งในคนที่ร่ำรวยที่สุดในโลกผู้ก่อตั้ง Amazon.com มหาเศรษฐี Jeff Bazos เป็นที่รู้กันว่าเขาไม่ได้นัดหมายจนถึงเวลา 10.00 น. พยายามนอนวันละ 8 ชั่วโมงและกินอาหารเช้าเป็นประจำและ รับประทานอาหารค่ำกับครอบครัวของเขา
Sarah Blakely นักธุรกิจเศรษฐีผู้เป็นผู้ก่อตั้งแบรนด์ชุดชั้นในชื่อดังระดับโลกอย่าง Spanx ในการให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับระบอบการปกครองของเธอ กล่าวว่าวันของเธอเริ่มต้นตอนเจ็ดโมงครึ่งในตอนเช้าด้วยชั้นเรียนโยคะ ผู้หญิงที่ร่ำรวยที่สุดคนหนึ่งของโลกเตรียมอาหารเช้าให้ลูกๆ ของเธอและพาไปโรงเรียน เช่นเดียวกับ Jack Dorsey ผู้สร้าง Twitter และผู้คนที่ประสบความสำเร็จอีกมากมาย Sarah เชื่อว่าทุกวันของสัปดาห์การทำงานควรอุทิศให้กับเป้าหมายทางธุรกิจเดียว
แต่อย่าสรุปว่าคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตทุกคนเป็นคนตื่นเช้า ตัวอย่างเช่น ผู้ก่อตั้งบริการ HubSpot ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งคือนกฮูกใน บริษัท ของพวกเขายังมีเรื่องตลกเช่น "คุณสามารถนัดหมายหรือประชุมเวลา 11.00 น. อย่ารอผู้ร่วมก่อตั้ง"
เมื่อศึกษากิจวัตรประจำวันของคนที่ประสบความสำเร็จหลายคนแล้ว คุณสามารถสรุปได้อย่างหนึ่งว่า กิจวัตรของพวกเขาอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง บางคนตื่นนอนตอนตีสี่และบางคนเข้านอนในเวลานี้เพื่อนอนจนถึงเที่ยง บางคนออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลอง และบางคนนั่งสมาธิทุกวัน บางคนมีกิจวัตรประจำวัน ในขณะที่คนอื่นๆ ปฏิบัติตามตารางเวลาที่อิสระกว่า พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือ การมีกิจวัตรประจำวัน นิสัยที่ช่วยให้คุณเข้าสู่สภาวะของการไหล ซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับเวิร์กโฟลว์
นอนหลับอย่างต่อเนื่อง
ไม่ว่าพวกเขาจะเข้านอนเวลา 21.00 น. หรือตื่นอยู่นานหลังเที่ยงคืน ให้ตื่นขึ้นพร้อมกับแสงแรกของดวงอาทิตย์หรือนอนจนถึงเวลาอาหารกลางวัน คนที่ประสบความสำเร็จจะพยายามยึดตารางการนอนเดิมโดยไม่เปลี่ยนตาราง น่าแปลกที่การพึ่งพาคุณภาพการนอนหลับกับนิสัยการนอนในเวลาเดียวกันเป็นหนึ่งในความก้าวหน้าในศาสตร์การนอนหลับ ทฤษฎีนี้มาแทนที่ความเชื่อที่ว่าคุณต้องนอนแต่หัวค่ำเพื่อตื่นเช้าเช่นกัน โดยปกติ เรากำลังพูดถึงกิจวัตรประจำวันของผู้ใหญ่ เนื่องจากร่างกายของเด็กและวัยรุ่นเพิ่งถูกสร้างขึ้น ดังนั้นจึงทำงานแตกต่างกันเล็กน้อย แม้ว่าสำหรับพวกเขา ความสม่ำเสมอในกิจวัตรประจำวันคือกุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จ
กิจวัตรเช้าและเย็น
การมีกิจวัตรยามเช้าเป็นอีกลักษณะหนึ่งที่รวมกิจวัตรประจำวันต่างๆ ของผู้ประสบความสำเร็จเข้าไว้ด้วยกัน พวกเขาเล่นโยคะหรือนั่งสมาธิ รับประทานอาหารเช้ากับครอบครัวหรือพาสุนัขไปเดินเล่น อาบน้ำด้วยลมหรืออาบน้ำเย็น นิสัยเหล่านี้แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน นิสัยเหล่านี้มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - ช่วยปรับให้เข้ากับวันที่จะมาถึง เพื่อแปล "ระบบ" ที่ซับซ้อนของร่างกายมนุษย์ไปสู่ระบอบการทำงาน
กิจวัตรยามเย็นก็เป็นส่วนตัวเช่นกัน เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง ทำสมาธิอีกครั้ง อาบน้ำเพื่อความผ่อนคลาย และอีกครั้ง พวกเขามีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน นั่นคือสัญญาณให้ร่างกายสิ้นสุดวัน ความสามารถในการผ่อนคลายและทิ้งความกังวลทั้งหมดไว้เบื้องหลัง
การวางแผนล่วงหน้า
อับราฮัม ลินคอล์น กล่าวว่า "ให้เวลาฉันหกชั่วโมงในการตัดต้นไม้ และสี่ในนั้นฉันจะใช้ลับขวาน" นิสัยที่ประสบความสำเร็จอีกอย่างหนึ่งที่ผู้คนมีคือการวางแผนล่วงหน้า หลายคนชอบวางแผนสำหรับวันถัดไปก่อนเข้านอนหรือทำในตอนเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน แน่นอนว่าบางครั้งชีวิตก็คาดเดาไม่ได้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การตัดสินใจที่สำคัญอย่างมีสติและเป็นระบบจะง่ายกว่า หากคุณไม่คิดถึงมันในโหมดปฏิกิริยา หลงไปกับจังหวะชีวิตที่บ้าคลั่ง
แยกแยะสิ่งสำคัญออกจากความไม่จำเป็น
คนที่ประสบความสำเร็จสูงจะตัดสินใจให้น้อยที่สุด พวกเขาสามารถทำเช่นนี้ได้อย่างแม่นยำเนื่องจากกิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนซึ่งคำถามเล็ก ๆ น้อย ๆ ต่าง ๆ มีคำตอบง่ายๆอยู่แล้ว เสื้อผ้าที่คุณไม่ควรนึกถึง เช่น กางเกงยีนส์สีน้ำเงินที่มีชื่อเสียงและคอเต่าสีดำของสตีฟ จ็อบส์ อาหารเช้าแบบเดิมทุกวัน การออกกำลังกายแบบเดิมในช่วงเวลาที่กำหนดอย่างเคร่งครัด เมื่อพวกเขาเลือกบางสิ่งบางอย่าง (การตัดสินใจแบบง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน) พวกเขาชอบที่จะยึดติดกับมันในระยะยาวเพื่อที่จะได้ปลดปล่อยความคิดของพวกเขาสำหรับคำถามที่สำคัญจริงๆ เมื่อคุณคิดอยู่ตลอดเวลาว่าจะใส่อะไร กินอะไร ไปออกกำลังกายที่ไหน คุณกำลังเสียเวลาอันมีค่าอย่างเงียบๆ ไปเปล่าๆ แต่ยังรวมถึงพลังงานทางจิตด้วย
ไม่มีการรบกวน
ในภาษาอังกฤษ คำว่า microdistractions เป็นที่นิยมมาก - microdistractions ใช้เมื่อพูดถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นับพันที่เกือบทุกนาทีดึงดูดความสนใจของคนทันสมัย - การแจ้งเตือนแบบพุชจำนวนมากที่แจ้งเกี่ยวกับจดหมายที่เข้ามาความคิดเห็นลิงก์และอื่น ๆ แต่ละครั้งที่พวกเขาใช้เวลาไม่กี่นาที พวกเขา "ล้มลง" ความสนใจ ไม่อนุญาตให้มีสมาธิ นั่นคือเหตุผลที่ในแผนสำหรับวันที่คนที่ประสบความสำเร็จ มักจะมีเวลาสำหรับการโทร ดูอีเมล และแม้แต่โซเชียลเน็ตเวิร์กแยกจากกันแต่ถ้ามีอะไรสำคัญในข้อความล่ะ? เพื่อจ้างงานภายนอกโดยมีการร้องขอไปยังเลขานุการหรือผู้ช่วย - นี่คือคำตอบของนักธุรกิจ
เวลา จำกัด
กิจวัตรประจำวันแสดงถึงแผนงานที่ชัดเจน แต่มักจะระบุเวลาที่แน่นอนแต่คลุมเครือมากสำหรับการแก้ปัญหาใดๆ ในโลกสมัยใหม่ ความสำเร็จเกิดขึ้นกับผู้ที่รู้วิธีมุ่งความสนใจไปที่งานและแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว กำหนดการประชุมหลายชั่วโมง, การประชุม, การระดมความคิด, ตามกฎแล้วไม่มีที่ไหนเลย ยุคแห่งความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีนำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้คนคุ้นเคยกับการระบุจุดโฟกัสและเปลี่ยนจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งอย่างรวดเร็ว ผู้นำที่ดีทราบดีถึงคุณลักษณะนี้และเข้าใจว่าหากงานไม่เสร็จภายในเวลาที่กำหนด "นาทีพิเศษ" จะไม่เปลี่ยนแปลง และครั้งนี้ไม่ได้วัด "จากรั้วถึงมื้อเที่ยง" การนับไม่ได้อยู่ที่นาฬิกา
วิเคราะห์มัน
คุณลักษณะทั่วไปอีกอย่างที่ผู้ประสบความสำเร็จหลายคนมีเหมือนกันคือนิสัยในการจดบันทึกประจำวัน การวิเคราะห์วันหรือสัปดาห์ที่ผ่านมา - ขึ้นอยู่กับความถี่ที่พวกเขาตั้งเป้าหมายในการจดบันทึก คนเหล่านี้จะสรุปผลและหากจำเป็น ให้เปลี่ยนกิจวัตรของพวกเขาหากเห็นว่าไม่มีประสิทธิภาพ
"กระเป๋า" ของเวลา
นักธุรกิจที่มีประสิทธิภาพรู้ว่าชีวิตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ ดังนั้น ในวันที่วางแผนไว้อย่างชัดเจน จึงมักมีช่วงเล็กๆ ในกำหนดการที่กันไว้สำหรับงานที่ไม่ได้วางแผน ช่วยให้คุณวางแผนได้อย่างยืดหยุ่น ไม่สะสมงานเล็กๆ ไม่รู้สึกผิดหากไม่มีเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญของมนุษย์ แต่ไม่รวมอยู่ในแผน
