วิธีการเตะบอล

สารบัญ:

วิธีการเตะบอล
วิธีการเตะบอล

วีดีโอ: วิธีการเตะบอล

วีดีโอ: วิธีการเตะบอล
วีดีโอ: สอนเทคนิคการเตะบอลให้โด่ง โดย โค้ชกรสอนบอล PlayTime Channel 2024, อาจ
Anonim

ในการเล่นกับลูกบอล สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมมันให้ได้มากที่สุด เนื่องจากเป้าหมายของเกมคือการทำให้ลูกบอลลอยไปในจุดที่คุณชี้นำอย่างแม่นยำ วิธีการตีลูกอย่างถูกต้องเป็นหัวข้อสำคัญสำหรับผู้เล่นทุกคน

วิธีการเตะบอล
วิธีการเตะบอล

คำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 1

หากลูกบอลกลิ้งบนพื้นหรือหยุดนิ่ง ตำแหน่งของขารองรับและวิถีของขาเตะที่สัมพันธ์กับลูกบอลก็มีความสำคัญเช่นกัน ในการควบคุมความสูงของการยิงหรือส่ง คุณต้องควบคุมตำแหน่งของเท้าหมุนที่สัมพันธ์กับลูกบอล การวางเท้าเดือยให้อยู่ในแนวเดียวกับมัน คุณสามารถตีอย่างแรงด้วยวิถีลูกที่ต่ำ และการวางเท้าของคุณไว้ด้านหลังลูกบอล คุณจะได้วิถีที่สูงขึ้น ตำแหน่งของร่างกายส่วนบนก็สำคัญเช่นกัน - การเอนไปข้างหลัง ลูกบอลจะลอยสูงขึ้น และถ้าไปข้างหน้า การเตะจะต่ำลงและแข็งแกร่งขึ้น เพื่อเพิ่มพลังในการเป่า เข่าของขาเตะในขณะที่สัมผัสลูกบอลจะต้องอยู่ในแนวเดียวกับลูกบอลหรืออยู่เหนือลูกบอลเล็กน้อย หลังจากการนัดหยุดงาน คุณต้องเคลื่อนที่ไปในทิศทางของเป้าหมายต่อไป

ขั้นตอนที่ 2

ในการตีด้วยด้านในของเท้าต้องวางขารองรับห่างจากลูกบอลประมาณ 10 เซนติเมตรและอยู่ในแนวเดียวกันกับมัน นิ้วเท้าของขารองรับควรมุ่งตรงไปที่เป้าหมายและข้อเท้าของขาเตะในขณะที่กระทบกระเทือนจะตั้งฉากกับขารองรับ จะต้องเป่าในส่วนตรงกลาง (สูง) ของลูกบอล หลังจากตีแล้ว คุณต้องเคลื่อนที่ไปในทิศทางของเป้าหมายต่อไป เมื่อตีได้ดี ลูกบอลควรบินอย่างราบรื่นโดยไม่ต้องกลิ้งบนพื้นหรือกระโดด

ขั้นตอนที่ 3

ในการตีด้วยเท้าด้านนอก จะต้องวางขารองรับก่อนถึงลูกบอล และต้องหันปลายเท้าออกจากทิศทางการตี 15-30 องศา นี้จะช่วยให้คุณตีได้อย่างแม่นยำ

ขั้นตอนที่ 4

ในการเตะด้วยการยกขารองรับจะต้องอยู่ในแนวเดียวกันกับลูกบอลโดยให้ปลายเท้าชี้ไปที่เป้าหมาย นิ้วเท้าและข้อเท้าของขาเตะในขณะที่กระทบต้องตึงและคงที่ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเพื่อให้ไหล่อยู่เหนือลูกบอล หากต้องการบินในระดับความสูงต่ำ คุณต้องตีตรงกลางลูกบอลหรือสูงกว่านั้นเล็กน้อย การกระแทกเกิดจากพื้นผิวด้านในของนิ้วเท้า

ขั้นตอนที่ 5

ในการตีด้วยเท้าด้านในด้วยการบิดต้องวางขารองรับไว้ข้างลูกบอล นิ้วของเธอควรชี้ไปทางเป้าหมายหรือทำมุมเล็กน้อยให้ห่างจากเป้าหมาย เท้าเตะเคลื่อนไปในวงสวิงและสัมผัสลูกบอลด้วยหัวแม่ตีน ควรใช้การเตะใต้จุดศูนย์กลางของลูกบอล (ในความสูง) และด้านนอกของลูกบอลเพื่อให้เกิดการบิดตัว หลังจากการโจมตีดังกล่าว คุณต้องเคลื่อนที่ต่อไป แต่ไม่ใช่ไปยังเป้าหมาย

ขั้นตอนที่ 6

ในการตีด้วยเท้าด้านนอกด้วยการบิดต้องวางขารองรับไว้ทางด้านซ้ายของลูกบอล (สำหรับคนถนัดขวา) นิ้วเท้าชี้ไปที่เป้าหมายหรือหันออกจากเป้าหมายเล็กน้อยใน ทิศทางของการบิด เท้าที่เตะต้องสัมผัสทางด้านขวาของลูกบอลโดยให้ด้านนอกของเท้า หลังจากตีแล้วคุณต้องเคลื่อนที่ต่อไปในทิศทางของลูกบอลลอย

ขั้นตอนที่ 7

สำหรับการตีด้วยนิ้วเท้า ต้องวางขารองรับไว้ด้านหลังลูกบอล โดยให้นิ้วเท้าชี้ไปที่เป้าหมาย ด้วยการกระแทกเช่นนี้ การแกว่งของขาที่กระแทกจะทำได้อย่างรวดเร็ว โดยขยับสะโพกเล็กน้อย นิ้วเท้าของเท้าที่โดดเด่นจะยกขึ้นและเกร็ง คุณต้องตีที่ด้านล่างของลูกบอลเพื่อให้มันหมุนย้อนกลับและวิถีลูกสูง

ขั้นตอนที่ 8

ในการตีลูกบอลขึ้นไปในอากาศ สิ่งสำคัญคือต้องปรับให้เข้ากับวิถีการเคลื่อนที่ของลูกบอลอย่างรวดเร็ว - คุณต้องอยู่ในระยะห่างที่ถูกต้องจากลูกบอล ก้าวย่างสั้นๆ คุณต้องจับภาพช่วงเวลาที่จะโจมตีได้อย่างแม่นยำ ควรให้ความสนใจกับจังหวะเวลาระหว่างการแกว่งและการแตะ - หากคำนวณช่วงเวลาของการสัมผัสอย่างถูกต้อง จะทำให้มีความแข็งแรงและความแม่นยำเพียงพอในการตี หากลูกบอลลอยอยู่ใกล้เกินไปแล้ว หรือในทางกลับกัน คุณไปไม่ถึง คุณควรปฏิเสธที่จะตีจากอากาศ เทคนิคการตีเองนั้นคล้ายกับการตียก

ขั้นตอนที่ 9

การฝึกฝนเทคนิคการตีที่จำเป็นนั้นต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างมาก ผู้เริ่มต้นควรตีลูกนิ่ง ในขณะที่ขั้นสูงควรฝึกตีหนึ่งกลิ้งคุณต้องฝึกตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการเลี้ยงลูกก่อนตี - ความเต็มใจที่จะโจมตีจากสถานการณ์ใด ๆ จะเพิ่มประสิทธิภาพได้อย่างมาก